生完孩子后，宝妈的“磨难”并未结束，后面还有坐月子在等着你呢！坐月子每天只需躺在床上，吃穿不用愁还受到百般呵护，看起来美滋滋的。但只有过来人才知道坐月子有多难熬，不能随意出门、不能吃凉的，有些地方还不让洗头洗澡，自己都嫌恶心！

特别是赶在夏季坐月子的宝妈，更是有苦说不出。因为担心坐月子期间受凉，宝妈连空调都不敢开，大夏天热出一身汗，粘糊糊的别提多难受了。

但产妇坐月子真的不能开空调吗？医院产房里空调开得挺足的，怎么也没见医护人员说不行啊！

其实产妇坐月子，空调是完全可以开的，用对了不仅没坏处，还对产妇的身体恢复有很大好处。因为夏季气候炎热，温度高，产后又身体燥热容易出汗，产妇很容易有烦躁感，甚至导致中暑，这些都会影响产后身体恢复。而空调可以让室温维持在一个合适的温度，宝妈身体舒服，心情舒畅，对恶露排出、身体恢复都是有利的。

产后虽然可以吹空调，但有些禁忌还是要知道，不然很容易吹出毛病！

一、不能对着风口直吹

空调的风口不能直接对着产妇吹，否则会容易引发头晕头痛，甚至留下月子病。在吹空调时产妇和宝宝都应该避开风口，以免头部受凉。

二、温度不宜过低

产后吹空调，温度最低设定为26度，不能太低。因为产后准妈妈气血两虚，身体畏寒，为了一时凉快而把温度设定过低，很容易导致寒气入体，落下腰腿疼痛等月子病。所以产后吹空调，温度设定不能低于26度。

三、不开窗通风

空调一直开着，房间内空气不流通，空气中微生物增加，容易引发产妇出现头晕、喉咙不适、发热等空调病，影响身体恢复。夏季早晨或者傍晚，外面温度比较低，此时可以选择给房间开窗透透气，让空气流通起来。

夏天坐月子可以开空调，能让月子轻松不少！关于之前坐月子的习俗，有些在理，有些却已经是糟粕了。比如在传统习俗中坐月子不能洗头、洗澡，身体出一身汗还不让洗，个人卫生都做不好，怎么能坐好月子呢？

在产后一周，产妇一般就可以洗头洗澡了，没必要非要熬一个月。古代坐月子不让洗头洗澡，是因为当时条件不允许，用的是井水，微生物多，且烧水慢，容易受凉感冒；但现在不一样了，热水24小时都有，洗完后能立即擦干，保暖工作做得妥妥的，所以是完全可以洗头洗澡的。

夏季坐月子虽然难熬，但可以吹空调、洗澡洗头发，已经比之前的女性们舒服很多了！但要注意，不管是洗头洗澡，还是平常洗手，产妇都不能触碰凉水，以免落下关节疼痛的月子病。

产后宝妈身体虚弱，确实有许多禁忌需要遵循，但要是温度太高难以忍受，开开空调还是可以的，不然心情烦躁起来，对身体恢复并没有好处！

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